목차 2019년 07월 2019년 06월 2019년 05월 2019년 04월 2019년 03월 2019년 02월 2019년 01월 2018년 12월 2018년 11월 2018년 10월 2018년 09월 2018년 08월 2018년 07월 2018년 06월 2018년 05월 2018년 04월 2018년 03월 2018년 02월 2018년 01월 2017년 12월 2017년 11월 2017년 10월 2017년 09월 2017년 08월 2017년 07월 2017년 06월 2017년 05월 2017년 04월 2017년 03월 2017년 02월 2017년 01월 2016년 12월 2016년 11월 2016년 09월 2016년 08월 2016년 07월 2016년 06월 2016년 05월 2016년 04월 2016년 03월 2016년 02월 2016년 01월 2015년 12월 2015년 10월 2015년 09월 28스트레스를 받으면 우리 몸에서 일어나는 일30아픈 마음을 위로하는 의사들의 쓰담쓰담 마음 관리04똑똑한 아이로 키우려면 배 속에서 시작하라, 태교06엄마, 소리가 안 들려요 ! 유아 급성 중이염08휴가지에서 생긴 돌발 사고 응급처치를 부탁해 !10텔로미어는 XXXX 다12Good-bye Summer, Good-bye Sunburn16열대야를 이기고 숙면하고 싶다면, 이 메뉴 어때요 ?18차병원그룹 차의과학대학교, 7년 만에 국내 체세포 복제 배아 줄기세포 연구 재개20여성 암 환자 난임 예방, 멜라토닌에 답이 있다22시험관아기 시술 시 임신 성공률 높이는 정자 처리 방법을 찾다24골수 유래 중간엽 줄기세포의 효능과 관련된 인자가 미세아교세포의 기능을 조절한다26분당차병원, 외상성 시신경 병증을 태반 유래 줄기세포 치료제로 잡는다38병원 서류 발급, 이럴 땐 이렇게 !40교수님 8체질이 뭐에요 ?42여름방학 중 산부인과에서 생긴 일44A Grateful Patient Story from HPMC46HPMC Welcomes Miss Korea USA Contestants48난임 환자들의 마음을 어루만지는 문화 클래스50햄프에서 만난 사람들 - 새로운 세계를 만나다54‘아름다운 동행’ 후원의 집을 찾아서52협력병원 - 뉴서울성모요양병원54의학적 궁금증, 차병원에 물어보세요56그룹소식58주간행사59이달의 인물과 화제 함께 만드는 사람들Editorial Director : 김춘복 Editor in Chief : 차원희Associated Editor그룹 마케팅커뮤니케이션팀 : 이나래 계장분당차병원 : 박지은 계장강남차병원 : 홍은영 계장차움 : 송주현 사원 구미차병원 : 최문훤 계장대구차여성병원 : 박재천 과장, 이나영 사원여성의학연구소 서울역센터 : 이광명 계장차의과학대학 : 윤재민 대리, 손학영 사원, 엄온누리 학생기자LA 할리우드 장로병원 : 윤여경, Cassi Tomlin그룹 홍보실 : 이정미 실장, 이영호 과장, 신일환 계장, 채희형 주임, 강서영 사원Translation : 이문우 사원Photographer표지_ab스튜디오, 내지_봄스튜디오Editorial Design차케어스교정 · 교열박미경Printing팩컴코리아(주)* 차병원 사보에 게재된 기고가의 글은 반드시 차병원의 공식적인 의견과 일치하는 것은 아닙니다.
COMMUNICATION8체질교수님 8체질이 뭐에요 ? 한의학에는 태어날 때부터 체질이 정해져 있다는 ‘8체질’ 이론이 있다. 사람마다 날 때부터 강하거나 약한 장기가 있어 체질에 맞게 음식을 섭취해야 한다는 논리다. 오장육부의 균형을 맞추어 건강을 관리해야 한다는 8체질에 대해 차움 한방진료센터 8체질클리닉 김수진 교수가 자세히 설명했다. “타고난 체질을 알아야 그에 맞는 건강관리법과 치료법을 적용할 수 있습니다. 8체질학에서는 사람의 장기를 5장(간, 심, 비, 폐, 신)과 5부(담낭, 소장, 위, 대장, 방광)로 나눈 후 각 장기의 강약을 기준으로 체질을 여덟 가지로 분류합니다. 그런데 강한 장기에 지나치게 에너지가 쏠리거나 약한 장기가 지나치게 에너지를 잃게 되면 질병이 발병할 수 있습니다. 이렇게 균형이 깨진 상태를 과불균형 상태라고 부릅니다. 이 경우 장기의 기능에 이상이 생길 수 있고 면역력이 떨어지며, 자율신경에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 8체질클리닉에서는 한의학적 치료와 더불어 식생활 개선을 통해 질병을 치료할 수 있도록 돕습니다.” * 차움 한방진료센터 8체질클리닉 김수진 교수 목양체질 간(肝)이 강하고 폐(肺)가 약한 체질 장기의 균형 간·담낭>신장·방광>심장·소장>췌장·위>폐·대장 덩치가 크고 근육질이며 몸통의 다른 부위보다 배 부위가 큰 체형이 많다. 혈압은 건강할 때도 일반인의 평균보다 높은 편이며, 땀이 많고 땀을 흘리면 몸이 가벼워진다. 폐의 기운이 약하기 때문에 말수가 적고 호흡도 짧다. 땀을 잘 배출할 수 있는 목욕이 체질에 맞으며, 운동으로는 등산이 적합하다. Good 육식, 뿌리채소류, 견과류, 우유Bad 모든 바다 생선과 조개류, 술, 코코아, 초콜릿 목음체질 담낭(膽囊)이 강하고 대장(大腸)이 약한 체질 장기의 균형 담낭·간>소장·심장>위장·췌장>방광·신장>대장·폐 팔다리가 길고 손발이 큰 체형이다. 대장 기능이 약하고 길이도 다른 체질에 비해 짧다. 따라서 하복부의 불편함을 호소하는 경우가 많으며, 변이 무르고 하루에 변을 여러 번 보기도 한다. 장을 보호하기 위해 아랫배를 따뜻하게 하는 것이 좋으며, 체질적으로 술에 약하므로 주의해야 한다. Good 소고기, 돼지고기, 모든 뿌리채소, 녹용Bad 모든 바다 생선과 조개류, 술, 코코아, 초콜릿 토양체질 비(脾, 췌장)가 강하고 신(腎, 신장)이 약한 체질 장기의 균형 췌장·위장>심장·소장>간·담낭>폐·대장>신장·방광 상체가 발달한 체형이다. 췌장과 위장이 발달해 소화력이 좋고 대식가인 사람이 많다. 활동적인 성향이 강해 부지런하며 일을 도맡는 경향이 있다. 이 체질의 사람은 마음이 급해지기 쉬우므로 여유 있고 느긋한 마음을 가지는 것이 좋다. 몸의 온도를 낮추면 건강에 좋지 않으므로 냉수욕이나 수영은 피하고 술도 마시지 않는 편이 낫다. Good 보리, 콩, 팥, 돼지고기, 바다 생선Bad 닭고기, 개고기, 인삼, 술 토음체질 위(胃)가 강하고 방광(膀胱)이 약한 체질 장기의 균형 위장·췌장>대장·폐>소장·심장>담낭·간>방광·신장 토음체질은 위의 기운이 가장 강해 다른 장기들도 위의 영향을 많이 받는다. 몸에 맞지 않는 음식이나 약(특히 페니실린)에 대한 부작용이 다른 체질에 비해 크게 나타나기 때문에 주의해야 한다. 토양체질과 마찬가지로 냉수욕이나 수영과 같이 체표의 열을 낮추는 것은 체질에 맞지 않으므로 피해야 한다. Good 보리, 팥, 녹두, 오이, 바다 생선과 조개류, 돼지고기Bad 닭고기, 개고기, 고추, 후추, 생강, 인삼, 홍삼 금양체질 폐(肺)가 강하고 간(肝)이 약한 체질 장기의 균형 폐·대장>췌장·위장>심장·소장>신장·방광>간·담낭 금양체질은 열에 약하므로 땀이 많이 나는 운동이 오히려 건강을 해칠 수 있다. 일광욕 역시 좋지 않다. 반면 열을 다스리는 수영은 체질에 잘 맞는다. 간장 기능이 약하기 때문에 허리를 펴고 서 있는 시간을 늘리는 것이 도움이 된다. 아토피성 피부염도 금양체질의 특징이다. Good 푸른 잎채소와 메밀, 팥, 녹두 등 채식 위주의 식단과 바다 생선, 게, 조개 등의 어패류Bad 모든 육식 고기와 인공 조미료가 들어간 음식, 한약과 양약 금음체질 대장(大腸)이 강하고 담낭(膽囊)이 약한 체질 장기의 균형 대장·폐>방광·신장>위장·췌장>소장·심장>담낭·간 금음체질은 대장의 기운이 가장 강해 다른 장기들도 대장의 영향을 많이 받는다. 따라서 대장에 병이 생기는 경우가 많다. 또 화를 자주 내는 것은 체질적으로 건강을 악화시킬 수 있으므로 스트레스를 관리하는 데도 주의를 기울여야 한다. 화가 많은 체질로 일광욕을 피해야 하며, 수영은 열을 다스리는 데 효과적이다. Good 육식, 뿌리채소류, 인공 조미료가 들어간 음식Bad 푸른 잎채소, 바다 생선과 게, 조개 등 어패류 수양체질 신장(腎)이 강하고 췌장(脾)이 약한 체질 장기의 균형 신장·방광>폐·대장>간·담낭>심장·소장>비장·위장 허리가 가늘고 골반이 큰 체형이 많다. 건강할 때는 땀이 거의 없는 편이나 몸이 약해지면 땀이 나므로 평소 냉수욕과 냉수마찰을 통해 땀을 식히는 편이 건강에 좋다. 2~3일에 한 번씩 변을 볼 정도로 변비가 심하지만 불편함을 느끼지 않는 것도 수양체질의 특징이다. Good 인삼, 대추, 계피, 생강, 벌꿀, 닭고기, 개고기Bad 오이, 참외, 보리, 맥주, 얼음, 돼지고기 수음체질 방광(膀胱)이 강하고 위(胃)가 약한 체질 장기의 균형 방광·신장>담낭·간>소장·심장>대장·폐>위장·췌장 위가 약한 수음체질은 소화 기능에 문제가 생기기 쉽다. 차가운 음식이나 성질이 냉한 식자재는 위를 더욱 차갑게 하므로 피해야 한다. 평소 따뜻한 물을 많이 마시고, 소식을 하는 것이 건강을 지키는 지름길이다. Good 인삼, 대추, 생강, 계피, 벌꿀, 닭고기, 개고기 등Bad 오이, 참외, 보리, 맥주, 얼음 등 목록